Priežiūros priemonės / Papildai akims

Kaip išsirinkti akių papildus?

Akių papildai turi vitaminų ir kitų maistinių medžiagų, reikalingų sveikoms akims ir geram regėjimui. Kaip nurodo jų pavadinimas, papildai skirti papildyti, bet ne pakeisti, organizmą naudingomis medžiagomis, kurias gaunate su maistu. Naudojant maisto papildus negalima atsisakyti sveikos mitybos, nes greitas ir kaloringas maistas sukelia daugybę ligų bei regėjimo blogėjimą.

Mityba norint turėti gerą regėjimą

Amerikiečių mokslininkai nustatė, kad sveika mityba tai:

  • Daug vaisių, daržovių, pilno grūdo bei lieso pieno produktų
  • Liesa mėsa, paukštiena, žuvis, pupelės, kiaušiniai bei riešutai
  • Vengti sočiųjų riebalų, cholesterolio, druskos (natrio druskos pavidalu) ir cukraus.

Jeigu nesilaikote šių mitybos principų, jums reikia papildų, jeigu norite išvengti suprastėjusio regėjimo, kataraktos ir kitų akių ligų.

Įspėjimai vartojantiems maisto papildus

Akių papildai iš esmės yra saugūs ir naudingi vartoti, tačiau būtina atsižvelgti į kelis faktorius. Jeigu esate nėščia arba maitinanti mama, jeigu geriate vaistus nuo kraujospūdžio, pasitarkite su gydytoju prieš pradedant vartoti papildus akims.

Akių papildai parduodami be recepto, tačiau niekada neviršykite instrukcijoje nurodytos vartojimo dozės, kad išvengtumėte apsinuodijimo ar kitų pašalinių poveikių.